Te acompañaremos durante 21 días para apoyar tu proceso con recetas ricas, menúes listos, toda la información que necesitas saber para llevar una alimentación vegetal y un grupo de apoyo cuando lo necesites.
¿Queres resolver las comidas de la semana aprendiendo a cocinar de una manera que te permita estar mas tiempo haciendo las cosas que te gustran y menos tiempo en la cocina, perso sin dejar de comer sano y nutritivo?.
Con este método de cocina por sesiones vas a aprender distintas estrategias para que en poco tiempo puedas armarte platos súper nutritivos, completos y saciantes. Indicandote específicamente que comprar, como prepararlo y como guardarlo para que nada se desperdicie.
Hola chicas! Los recetarios son buenísimos: un montón de formas de incorporar algunos alimentos que, al menos para mí, son nuevos (como el kale y el tofu). En cuanto a la información, fue súper clara y destaco que hayan colocado las imágenes de las distintas marcas de alimentos o suplementos que podemos encontrar, porque facilita mucho su reconocimiento al momento de ir a comprarlos. Excelente todo. Muchas gracias!🫶🏻.
La verdad es de gran ayuda, muy enriquecedor toda la info y guía para una organización. Debo reconocer que aún estamos (con mi pareja) trabajando en cambio de hábitos, pero ambos estamos muy agradecidos por todo lo que nos brindaron!💜
Buenas! Estuvo excelente, muchísima información y nos dan todas las herramientas para que podamos estar lo más organizadas posibles! Mucha buena onda y recetas riquísimas🥰.
Hola! Les agradezco todas las herramientas que nos brindaron! Estoy con una dieta vegana hace cinco años pero en estas semanas aprendí como llevarlo de la manera más saludable posible. Estoy muy satisfecha gracias! .
Chicas!! Mil gracias por todo!!! Mucha info para procesar que me resulta súper útil!!! Y la recetas geniales!! Hay q meterle más práctica!!! Jajaj en mi caso que tengo una dieta flexi me viene bárbaro todo para aprender a reemplazar la proteína animal.
Hola, hace 18 años cambie mi alimentación a vegetariana, pero siempre supe que me faltaba algo para tener una buena alimentación, el curso me pareció excelente ya que no solo nos enseñaron recetas, sino que aprender sobre que nos aporta cada nutrientes es muy importante para concientizarnos que una alimentación vegetariana tiene que estar balanceada para nutrirnos, mil gracias por el curso!
Hola! Muy completo el curso y ustedes muy atentas a la hora de responder consultas.
En mi caso, que estoy con conteo de proteínas por un tema renal (teniendo que reducir la prote animal y aumentar la vegetal) me fue muy útil.
Licenciada en Nutrición
MN. 10601
-Nutrición basada en plantas, vegetariana/vegana
-Embarazo, lactancia y alimentación complementaria (BLW)
-Nutrición deportiva plantbased
-Alimentación para el ciclo menstrual
-Salud digestiva & SIBO
Licenciada en Nutrición
MN. 11.185
-Nutrición vegetariana y vegana en todas las etapas
-Hábitos saludables y estilo de vida
-Aumento de masa muscular/ Descenso de grasa
-Trastornos de la conducta alimentaria
-Descenso de peso/ Aumento de peso
-Patologias gastrointestinales(colon irritable, sibo, constipacion)
Licenciada en Nutrición
MN. 10945
- Hábitos saludables/ Descenso de peso
- Alimentación antiinflamatoria
- Celiaquía, dieta LOW FODMAP
- Nutrición clínica (hipertensión, anemia, colon irritable, DBT tipo 2, mejorar laboratorios)